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月经哪样才算规律呢

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月经是女性的好朋友，每个月都来一次。不过也不要小看了月经，只有自己的月经是正常的，才不会影响到以后受孕。要是月经不太规律的话，一定要及时的调理月经，尽量让月经周期恢复正常。那么月经哪样才算规律呢？

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1.经期出血量

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判断月经是不是规律的，可以看一看经期的出血量。每个人在来月经的时候，出血量都是不同的。如果是规律的月经，出血量大概在5~80毫升。不过考虑到每个人来月经的时候，具体的数量没有办法去衡量，可以以个人的感觉作为参考。

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女孩在月经期间会流失很多营养物质，因此经期能补血才不会发生贫血。女性在经期更要注意保养身体，只有将身体补充充足气血，才能带动身体金佛山运作，所以要注意吃一些具有补血食物 ……

2.经期长度

经期长度也可以判断出月经是不是规律的。一般情况下，月经会维持3~7天。如果自己的月经周期小于三天，这属于经期过短的情况。要说自己来月经的时间超过7天甚至7天以上，这属于经期延长。不管是经期过短还是过长，都是不正常的月经长度。要及时的就医，调整月经。

除了上面这两个指标之外，还可以看看自己的月经周期是多少。通常情况下都是隔28天左右来一次月经的。可以参考自己来月经的时间，就能够判断出来自己的月经是不是规律的了。

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