现在，愈来愈多的年轻父母意采用母乳来喂养自己的婴儿。然而，良多新妈妈皆有可能碰到一个一样的问题。因为缺乏乳房保健意识跟正确的开奶方法，而不克不迭给宝宝宝贵的母乳。

大家皆知道，母乳中所含丰富的免疫物质既能贯穿连接婴儿免受各种病邪的侵袭，又能增强婴儿抗病才气。再加上哺乳时母婴间皮肤的频繁接触、感情的交流、母亲的爱抚与赐瞅帮衬皆有益于孩子的心理跟社会适应性的健全。虽然医学专家正在不休天给人们灌注灌注 99%的母亲皆有足够的母乳喂养自己的宝宝 ，但记者随意查问造访了身边的十几位新妈妈，称自己奶水缺乏的却占到大约一半以上。另外的一半妈妈存在着种种担扰，如怕乳汁没有敷婴儿的必要，或者以为乳汁渗出似乎正在日益减少，对是否是能连结4～6个月母乳喂养更是缺乏决意信念。是以皆采用 母乳+奶粉 的混合喂养方式。

为什么会有这么多的新妈妈奶水缺乏?难道真的是古代年轻的妈妈们由于心理压力年夜，不正确天佩戴文胸，或是太甚拒绝脂肪导致营养不良等原因起因造成?温州东方女子医院围产保健科副主任医师赵晓玲介绍，平居情况下，妈妈们不会显现 奶水缺乏 的问题，要害是要注意产后的饮食，心情舒畅，精神利落索性跟采取正确的喂养方式。 此外，市中医院乳腺专科副主任医师孙云借认为，妈妈们乳汁是否是畅顺，跟肝气有关。肝气通畅，乳汁才干畸形渗出。

温州女子医院赵晓玲主任介绍，首先，熟手在行妈妈该当贯穿连接每日喝牛奶的良好习惯，每顿饭皆要有汤喝，多吃新奇蔬菜水果。吃得 好 不是所谓的大补，主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是熟手在行妈咪欲望达到的月子 食 效;其次，妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的气力较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水渗出得便越多;此外，乳汁渗出的多少与喂哺的妙技也有着一定关系。无论是躺着喂、坐着喂，母亲全身肌肉皆要放松，体位要温馨，这样才有利于乳汁排出。只有那类正确的吸吮举动才干起到使乳汁越吸越多的方针。