大龄妇女备孕期，工作要辞掉吗？每天压力特别大，何解？

进入备孕期意为着新家庭成员的随时出现，意为着将要承担为人父母的责任。未知的变化和新的挑战可能会给夫妻，特别是女性带来很多压力。不论是生活还是工作场合，都可能出现新的困扰。

对于职业女性：

当代社会，女性通常都有自己的工作。开始备孕后不乏怀有愧疚感的职业女性，认为自己一心扑在工作上，没有为怀孕好好准备。

还有些工作中的难孕妈妈会格外焦躁，因为她们习惯了“努力就有回报”的价值观，可事实却是，不论自己再怎么准备周全，还是没有怀孕。

此外，难孕和不孕的治疗总要花些时间，请假、迟到和早退不仅会让领导有所疑虑，还可能成为同事的谈资。

自责、焦虑和隐私的缺失都可能将压力带给备孕的职业女性。

对于35岁以上的大龄产妇

现在，很多女性的生育年龄都大大推迟，不少女性成了“大龄产妇”，有的甚至成为“高龄产妇”。

医学上年龄大于等于35岁的女人被定义为“高龄产妇”，是分娩中需要多加注意的高危人群。这给很多大龄女性带来了心理压力。她们会担心“我的年龄是否可以顺利度过孕期？”、“我是否能生出一个健康的宝宝？”。

其实，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。

年龄偏大的女性只要在孕前做好备孕计划，孕中做好检查就没有问题。

缓解压力的方法

做瑜伽、定期运动健身、听音乐，只要是你感兴趣的、乐于去做的事情都能转移注意力，缓解压力。

此外，还可以向家人倾诉，寻求配偶支持，避免独自面对困难。

如果怀疑自己难孕、不孕，请不要武断的自行定论，建议和配偶一起接受难孕的检查与治疗。

备孕期种种因素带来的压力只是普通的不良情绪，往往可以在亲友关照和自我调整下缓解。但是很多女性在孕期和产后还会遭遇抑郁、焦虑等心理问题和精神疾病。

孕期针对这些问题的很多治疗方案是不能实施的，所以孕前在备孕期排查或尽早治疗是最理想的预防手段。有条件的女性可以向心理咨询师或医院的精神心理医生寻求帮助。

原作者号称妇女之友的丁丁丁健，好内容不能被埋没，所以这些内容送给备孕的你。有时候，想得太多就会太累，所以多睡觉多看书，美容又养颜岂不美哉。

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