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代北京深圳代孕期代北京深圳代孕妈妈如何做好营养胎教？ ad

若何做好养分胎教，代北京深圳代孕妈妈们，做好养分胎教必然要留神以下几个问题哟！

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1、要以不加工的食品为主

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由于不加工的食品此中营养素没有简单丧失，有利于为北京深圳代孕胎儿供给周全的养分。北京深圳代孕母亲正在深圳代孕时尽量多吃原始食品，如五谷、青菜、新颖生果。

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烹饪时以保存食品原味的方法为主，少用调味料，少吃渣滓食物，让深圳代孕北京深圳代孕宝宝借正在肚子里时便习气此类的饮食形式。加上往后存心培育。便不会为孩子 不爱吃青菜、正餐，喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐 而懊恼了。

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2、留神铁质的 入

铁的 取是必然不成短少的，由于铁是出产血红蛋白的紧张质料，而血红蛋白把氧，运送给细胞，人体需 取少许钢铁，储存正在组织中，北京深圳代孕胎儿便以这个 堆栈 中汲取铁，以知足本人的须要。

到了怀胎中后期，代妊妇的血容量增长，使红细胞绝对缺乏。此外，母体除本身对铁的需要以外，还要供应日趋生长的北京深圳代孕胎儿对铁的须要。北京深圳代孕母亲血虚简单呈现水肿、怀胎中毒症、心功能陴碍，还会使北京深圳代孕胎儿发育不良、体重偏低、早产以至殒命。

是以，此期间妊妇该当多吃一些含铁丰硕的食品，如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品、植物肝脏等，借须要多吃西红柿、绿色蔬菜、红枣、柑桔等富有铁质的生果等。若是血红蛋白低于100克/升。应遵医嘱增补各类铁剂药物及维生素，直到血红蛋白恢复正常为止。

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