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孕妇不能吃什么（忌）

怀孕之后妊妇的饮食间接影响到宝宝的安康发育，为了死一个安康、智慧的孩子跟护卫母亲安康，妊妇吃喝就要留神以下 十忌 。

一、忌偏食：妊妇长时间挑食、偏食，可形成营养不良，影响胎儿发展，以是，妊妇应富含蛋白质、维生素跟钙、铁等营养物质跟易消化食品，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新颖蔬菜跟生果等。

两、忌饮可乐：妊妇过多饮用可乐型饮料，会损伤胚胎，由于可乐型饮料次要是用可乐果配制而成，而可乐含有2.6％咖啡因跟可乐宁等生物碱。可经由过程胎盘进入胎儿体内，伤害胎儿的脑、心、肝跟胃肠等器官的畸形发育。

三、忌营养过剩：妊妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类跟甜食等，可使体内儿茶酚胺程度增高，使胎儿产生唇裂、腭裂；妊妇过多地进食运动肝脏，体内维生素a较着增高，可影响胎儿大脑跟心脏发育，和呈现生殖器畸形。是以，妊妇对养分丰硕的食品不宜吃得过多过饱。

四、忌常喝咖啡：咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸联合惹起渐变。妊妇常喝咖啡，另有形成流产跟畸胎的危险。

五、忌抽烟：卷烟的烟雾中有数百种有害物质，妊妇抽烟或主动抽烟后，会严峻影响胎儿的不觉发育。据统计，世界上每一年有8千多名胎儿逝世于抽烟或主动抽烟。这是因为烟雾中的一氧化碳跟尼古丁经由过程胎盘影响胎儿，致使胎钱正在宫内缺氧，心跳放慢以至殒命。

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