做试管婴儿饮食注意事项

　　试管婴儿就是将男女双方的精子与卵子提取到体外，在特殊环境下结合即可形成胚胎，将健康优质的胚胎移植到女方的子宫内，很多准备做试管婴儿的夫妇为了保证成功率，会十分注意平时的饮食。一般来讲做试管婴儿饮食注意事项主要包括三个阶段，分别是试管婴儿前期饮食，促排卵阶段饮食及试管婴儿移植前后。

　　1、做试管婴儿前饮食

　　做试管婴儿饮食是一个很重要的环节，尤其是试管婴儿前期尤其是三个月，建议女方多吃黑豆等豆类食物，平时还可以多吃点红枣等补血之类的食物。另外榴莲对补内膜很不错，但容易上火，别吃太多哦，适量就好。

　　2、促排卵阶段饮食

　　这个阶段需要吃一些有利于提高卵泡质量的食物，比如说含锌食物及豆制品。锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力，因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。含锌食物有：a、植物性含锌食物：豆类、大白菜。B、动物性食物有：牡蛎含锌特别丰富，牛肉、蛋类等含锌也较多。红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。

　　3、试管婴儿移植前后饮食

　　女性在试管婴儿移植前后要多吃豆类、生菜、芦笋、葡萄等食物，移植前还可以每天睡前泡脚有利于血液循环，但是移植胚胎后就不能继续泡脚了。少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

　　不孕不育夫妻不但要关注试管婴儿饮食相关细节，还需要注重其他的一些细节，尤其是在胚胎移植后避免活动过量，要以休息为主，建议暂时不要上班尤其是体力劳作者。待确定怀孕后可适当地做一些轻松的活动，心态还要放轻松。

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