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怀孕期间蛋白质的值多少正常
孕吐如何坚持

孕吐是孕早期最常见的一个妊娠反应,大部分人在见到孕妇孕吐时都会鼓励孕妇:孕吐太正常了,坚持坚持就过去了。可是准妈妈在孕吐时,真的是心肝脾肺身体内的每一处内脏都跟着翻腾,如 ……
孕妇身体任何一个器官发生了异常情况,不仅仅会影响孕妇自身健康,还可影响到腹中胎儿的健康。而充足的蛋白质对身体好,如果孕妇蛋白质缺乏对孕妇和胎儿都有影响。那么,怀孕期间蛋白质的值多少正常?
怀孕期间蛋白质的正常值在1.5-2.5之间。而孕妇每天 入蛋白质的量需要根据孕妇怀孕的周期来看,一般正常情况下孕早期孕妇每天需要 入2100千卡的蛋白质。而孕中期每天 入的蛋白质在2300千卡左右,而孕晚期每天 入的蛋白质和孕中期 入的蛋白质差不多,在2300千卡-2400千卡左右。
如果孕妇蛋白质 入不足,不仅会导致身体出现水肿,给孕妇造成行动不便,还可能会诱发孕妇贫血。因此孕妇要多吃含蛋白质的食物,这样才有利于孕期健康。
除此外孕妇蛋白质 入不足,还会导致胎儿 入的营养不足够,会影响到胎儿的发育的,甚至会导致胎儿体型小。因此孕妇多吃些含蛋白质高的食物,当然也要适量的吃些新鲜的水果、蔬菜、肉、鱼等食物,这样能营养均衡而广泛。
6个月孕妇吃什么减肥
怀孕后,不长肉是每个孕妈妈最希望做到的。既想给肚子的宝宝足够的营养,又不想身材难看。有的孕妈妈在控制体重,一旦体重增长过快,就想减肥,那么6个月孕妇吃什么减肥呢?6个月的怀孕 ……
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