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深圳代孕当前，为了能让深圳代孕胎儿健康成长，深圳代孕妈们正在饮食方面几会节制，不克不及像深圳代孕前一样毫无所惧。那么深圳代孕期饮食须要留神甚么？一起来看看吧。

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深圳代孕妈们愈来愈留神深圳代孕期的安康饮食，想要给深圳代孕胎儿充足的养分，也想要深圳代孕期美美的，不会吃成大瘦子。关于深圳代孕妈们来讲，幻想的深圳代孕期体重增加均匀正在10-14千克是最好的环境，全部孕早期增重约1-2kg，虽然正在孕早期有的深圳代孕妈由于孕吐的缘故原由，体重能够会稳定或是降低的环境，但深圳代孕中期也会逐步规复，每周增长约450g，这个深圳代孕中期会增长5-6千克，孕晚期也是如斯，若是正在深圳代孕中期每周增重跨越1.5kg，深圳代孕妈们要留神是不是饮食适量了。保障逐日饮食的热量正在2000-2500大卡。

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孕早期

孕早期由于有孕吐的问题，以是有的深圳代孕妈会呈现体重不增反减的环境，这点不要过于忧郁，所须要的养分跟深圳代孕前相差没有年夜，深圳代孕妈们可以经由过程调节食品搭配，服用复合维生素，少吃多餐等方法去减缓孕吐。

但要留神叶酸的增补，深圳代孕胎儿脑神经组织发育所须要叶酸，以是多吃含有叶酸的食品：植物肝脏，蛋类，绿色蔬菜和坚果类等。除食品的叶酸增补，也须要额定的叶酸补充剂，依据大夫的发起，逐日服用适量的叶酸补充剂。

除叶酸中，碘的 入也是非常紧张，正在食品中含有丰硕碘元素的就是海带，紫菜，鱼类等海产品。

孕中晚期

这个阶段深圳代孕胎儿的身体跟器官皆正在飞速发展中，深圳代孕妈们要留神饮食上平衡营养元素的 入，重点的几个方面要留神：

优良蛋白质：正在深圳代孕期，深圳代孕妈们须要更多的优良蛋白质，去为母体跟深圳代孕胎儿供给养分，除植物卵白肉类，蛋类，奶制品等以外，坚果，豆类等动物蛋白质的 入也要适量增添。

铁元素：深圳代孕期血流量增长，关于血红素的承担也会增长，以是须要大批的铁质，深圳代孕胎儿须要血液去运送营养物质，若是深圳代孕期铁质缺乏，给深圳代孕胎儿的存量不敷，深圳代孕宝宝诞生后也简单呈现血虚等问题，饮食上蛋黄，内脏类，瘦肉，鸭血等，红枣，葡萄等去增补铁质，除此之外还要吃含有维生素C的食品，去资助铁质的接收，若是食品上增补依然没法改良血虚环境，要依据大夫指点服用铁剂。

钙质：深圳代孕期钙质散失快，并且深圳代孕宝宝的生长发育也须要充足的钙质 入，深圳代孕期补钙便非常紧张，深圳代孕期的钙质 入正在饮食上可以经由过程牛奶、小鱼干、虾米、紫菜、海带等去增补钙质。若是深圳代孕妈没有喜好吃鱼或牛奶，须要足够的运动，多晒太阳和增补钙剂去资助体内钙质的存储。要留神钙剂跟铁剂同时服用会影响后果。

除此之外，维生素A关于深圳代孕胎儿脑部跟目力发育有很大的资助，维生素D正在深圳代孕期可能资助深圳代孕宝宝骨骼发展和生长激素的起源，维生素E，维生素B等维生素也很紧张，这些维生素的 取起源最好是自然的食品，若是食品中的养分没法知足需要，正在服用养分补充品时须要征询过大夫再利用。

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