代孕qq群 ：男人伤精的四大习惯，你或许天天在

　　根据科学研究统计，最近的20年里面，男性的精子质量也是慢慢下降的，这样生育的问题也就慢慢多了起来，这就大大影响了家庭的关系。而对于女性朋友来说，男人生活里面的“坏习惯”可能更多一些，对于一些备孕的男性，万万不能忽视生活中的这些小问题，下面就列举几个常见的问题。

　　经常性的蒸桑拿

　　当我们经过了一天的繁忙的工作，通常会选择在晚上洗个热水澡来消除身体的疲劳。而热水澡、蒸桑拿，也是会大大影响到精子数量和质量的“凶手”。而男性的精子喜欢阴凉的环境，若是阴囊的温度低于体表温度时，才可以让精子更健康。

　　

　　因此，我们尽量还是不要过于频繁的洗澡，最好可以保持在一周一次比较好。而且洗热水澡的时候，是需要控制好温度的，这个一般可以保证早40度左右就好了。

　　经常性的抽烟喝酒

　　在平时的生活中，对于许多男性朋友而言，都是会经常性的抽烟喝酒的，俗话说得好：饭后一支烟胜过活神仙。但是，抽烟喝酒对精子的伤害，大家都是心知肚明的，但是也是再怎么也没有办法戒掉的。

　　但是，若是吸烟太多的话，就可能会造成精子畸形，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，大概会减少百分之十左右。而且每天吸烟21-30支者，也是会大大增加畸形精子的几率的。而吸30支以上者，畸形精子发生率更高。长时间喝酒的话，可能会大大降低了精子数量以及活力，进而降低生育能力。

　　

　　长时间的坐着

　　对于现在许多人的工作来说，多数也是需要在办公室的工位上完成的。可能会因为平时的工作比较的忙，往往他们的下肢会非常粗壮，这样一来的话，往往就会造成他们的上半身供血不足的现象。因此，久坐是有可能会造成精子受到影响，从而活动力不足，这样就会大大影响到精子的质量，出现不育的现象。

　　经常性的熬夜

　　通常情况下，我们在熬夜或失眠之后的第二天，往往都是会感觉到非常的疲惫的，可能会常常打哈欠，就会出现两个眼圈发黑，容易疲劳、嗜睡等等的现象。

　　

　　以上这些，往往都是已经伤及肾精的表现。熬夜伤害身体，同样也是会影响我们的生育能力的。对于年轻人来说，千万不要认为自己的精力充沛，可能睡少一点也没什么关系。而长期这样的话，就可能会造成内分泌紊乱的现象，这样就更容易出现精液产生困难，从而引起不育的危险。

　　在平时的生活中，男性朋友想要让自己“那方面”更加的强壮，就必须要远离上面的几个坏习惯，若是你执迷不悟，还在不停的做以上的事情，那么不仅仅是影响到自己的身体健康，同时也是会对“那方面”产生影响的，到时候，出现不孕的现象，也就怪不了别人了。

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